ОГБУЗ «Аларская РБ»
Областное государственное
бюджетное учреждение здравоохранения
«Аларская районная больница»
Детская регистратура: 8 395 643 72 78
Регистратура +7 (39564) 37-1-98
kutulik2012@mail.ru
669451, Иркутская область,
Аларский район, п. Кутулик,
мкр. Здоровье, д. 1
ОГБУЗ «Аларская РБ»
Областное государственное
бюджетное учреждение здравоохранения
«Аларская районная больница»
Номер горячей линии:
8 904 121 40 98
+7 (39564) 37-4-95
alarcrb@irkoms.ru, kutulik2012@mail.ru
669451, Иркутская область,
Аларский район, п. Кутулик,
мкр. Здоровье, д. 1
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?

Профилактика рака

Профилактика рака желудка

Рак желудка — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Пик заболеваемости наблюдается у мужчин старше 60 лет и у женщин старше 65 лет.

Группа риска

1. Пациенты с заболеваниями желудка:

  • язва желудка;
  • дисппазия эпителия желудка, особенно по кишечному типу;
  • витамин В-12—дефицитная анемия;
  • аденоматозные попипы желудка;
  • хронический атрофический гастрит с изменением эпителия по кишечному типу;
  • болезнь Менетрие (хронический гипертрофический опиаденоматозный гастрит);

2. Наследственный фактор (при случаях рака желудка у близких родственников люди имеют повышенный риск развития такой же опухоли и у них).

Факторы риска

  • Возраст (95 % рака желудка выявляется в возрасте 55 лет и старше).
  • Пол (рак желудка в 1,5-2 раза чаще развивается у мужчин).
  • Питание (употребление большого количества копченых продуктов, соленой рыбы и мяса, маринованных овощей, пищи, богатой крахмалом и бедной клетчаткой).
  • Бактериальная инфекция (инфицирование Хепикобактер пипори увеличивает риск более чем в 3 раза).
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Курение удваивает риск развития рака желудка.

Выявление раннего рака желудка проводят с помощью рентгенологического, эндоскопического исследования, лабораторных тестов.

При ранних формах заболевания могут беспокоить жалобы:

  • изменение самочувствия;
  • беспричинная общая слабость;
  • снижение трудоспособности, отсутствие аппетита, иногда полная потеря его и даже отвращение к пище или некоторым ее видам.

При более распространенном раке желудка характерны следующие жалобы:

  • «желудочный дискомфорт» (отсутствие удовлетворения от еды), ощущение переполненности желудка, тяжесть либо болезненность под ложечкой, отрыжка, иногда тошнота или рвота);
  • беспричинное прогрессирующее похудание при отсутствии выраженных желудочных расстройств;
  • стойкая анемия, бледные кожные покровы, одутловатые или отечные;
  • психическая депрессия (потеря интереса к труду, апатия).

Профилактика

  • Полное исключение или уменьшение употребления копченостей, соленостей, вяленой продукции. Кроме того, необходимо включить в свой рацион больше фруктов и овощей, а также продуктов, в которых отмечается высокое содержание клетчатки. Также требуется обеспечить для себя полноценное питание, которое будет содержать подходящее количество растительных и животных белков.

  • От курения необходимо отказаться полностью.

  • В случае обнаружения у вас заболеваний, которые потенциально могут провоцировать развитие онкологии, их необходимо лечить как можно быстрее (язвенная болезнь, гастрит в хронической форме, наличие полипов).

  • Систематическое обследование, если вы относитесь к группе риска — наследственность, врожденная форма полипоза желудка, проживание в районе, где отмечался высокий процент заболевших раком.

  • Любой человек в предпенсионном возрасте должен ежегодно проходить профилактический осмотр, даже если нет никаких жалоб и причин для посещения гастроэнтеролога.

С 35 лет рекомендуется проходить эндоскопическое исследование желудка 1 раз в 3 года.

Онколог Муруев А.Б.

Рак легкого гораздо проще предотвратить, чем лечить

Раковые клетки появляются в организме каждого человека, но проявляют себя далеко не всегда. Наш иммунитет — это мощный барьер для различных заболеваний, который до определённого времени сдерживает рост раковых клеток. Но стоит ему в силу каких-либо причин ослабнуть, как тут же появляются возможности для развития злокачественных опухолей. Сам собой напрашивается вывод: профилактика рака легких — это в первую очередь поддержание наших защитных сил на должном уровне.

Главная опасность злокачественных опухолей

Рак — коварная болезнь, потому как на начальных стадиях почти не проявляет себя. Особенно это касается рака легких: абсолютное число заболевших людей — это курильщики, а для них кашель не является признаком чего-то серьёзного. Они привыкают к тому, что курение почти всегда сопровождается кашлем, и не обращают на него внимание. Их может испугать только наличие частиц крови в мокроте и то, что кашель становится все сильнее и изнурительнее. Но к сожалению, это уже не первичная форма болезни. Скорее всего, раковая опухоль не ограничена эпителием и проросла в глубокие структуры воздухоносных путей.

У больного появляется одышка, поскольку развивается кислородное голодание в тканях и возникает дыхательная недостаточность. В поражённом легком нарушается вентиляция и постепенно оно выключается из процесса газового обмена.

Опасно заболевание и осложнениями: при злокачественных новообразованиях легочной ткани присоединяется воспалительный процесс внешней оболочки органа (плеврит), что ведёт к накоплению жидкости в плевральной полости. А также часто присоединяется вторичная инфекция, которая влечёт за собой пневмонию.

Причины, вызывающие развитие злокачественных образований легких

Экологические условия обитания постоянно ухудшаются и это отражается на людях.

  • работа многих предприятий и автомобильный транспорт дают задымленность и смог. При этом воздух насыщается канцерогенами, которыми мы дышим;
  • но хуже то, что большинство людей ещё и добавляют их к своему организму вполне осознанно. Эта опасность является главной и называется никотиновой зависимостью. При сгорании табака образуется невероятное количество токсичных веществ и соединений. Ещё опаснее сигареты с низкой ценой и без фильтра: в них практически нет табака, а только синтетические смолы, которые гораздо быстрее разрушают органы дыхания. Попадая в них, канцерогены оседают и повреждают эпителий. Легкие курильщиков отличаются тёмным оттенком, что свидетельствует об их поражении и угнетении основных функций. Разрушаются здоровые клетки, и токсичные вещества с током крови разносятся по организму;
  • гораздо опаснее часто находиться рядом с любителем «подымить» — пассивные курильщики подвержены более высокому риску развития злокачественных новообразований, за счет вдыхания продуктов сгорания сигарет;
  • наследственный фактор: если в прошлом кто-то из родственников страдал от рака лёгких, профилактика заболевания для вас должна стать неотъемлемой частью жизни. Также, в группу риска входят люди с хроническими воспалительными заболеваниями органов дыхания.

Тревожные знаки

Болезнь дебютирует бессимптомно, что и предопределяет запущенность процесса. Но, если вы заядлый курильщик и часто ощущаете слабость и апатию, будто без причин повышается температура и становитесь пассивным, обратите внимание на состояние своего здоровья. Иногда к этому присоединяются частые и сильные головные боли, уменьшается подвижность и размер зрачков и даже изменение цвета глаз. Все это должно насторожить и подвигнуть на обширное обследование.

Если же вы часто и мучительно кашляете, да ещё с выделением кровянистой мокроты, появилась одышка и боли в грудной клетке, прогрессивно худеете, медлить нельзя — необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Профилактические мероприятия

В первую очередь — устранить или хотя бы значительно снизить воздействие внешних факторов, негативно влияющих на состояние здоровья. На государственном уровне для улучшения экологической обстановки действуют специальные программы по борьбе с загрязнением воздуха и оптимизации условий труда на вредных производствах.

Профилактика рака легкого основывается на пропаганде здорового образа жизни. Прежде всего, нужно следовать простым, но очень действенным правилам:

  • полностью откажитесь от курения — постепенно дыхательная система очистится и восстановится, что позволит снизить риск онкологического заболевания лёгких;
  • откажитесь от других вредных привычек: употребления алкоголя. Они значительно снижают иммунитет и увеличивают вероятность развития новообразований;
  • если вы в группе риска по неблагоприятным факторам производства, минимизируйте контакт с тяжёлыми металлами и асбестовой пылью, при работе во вредных цехах используйте средства защиты дыхательных органов (маски, респираторы и пр.);
  • подумайте о смене работы, если она связана с вдыханием отравляющих веществ;
  • питайтесь рационально, больше фруктов и овощей. Не ешьте жареную, жирную пищу и фастфуд — это источники канцерогенов. Диетологи разрабатывают специальные варианты меню, предотвращающие развитие злокачественных патологий. В них включают полезные для здоровья продукты: нежирное белое мясо (курица, индейка), морская нежирная рыба, орехи и злаки, сухофрукты и цитрусовые, натуральный тёмный шоколад, зелень и томаты;
  • своевременно лечите воспалительные заболевания лёгких;
  • контролируйте свой вес — ожирение увеличивает риск развития опухолей в несколько раз. Откажитесь от продуктов с быстрыми углеводами (выпечка, сладости, газированные напитки с высоким содержанием глюкозы пр.);
  • больше двигайтесь, ведь гиподинамия приводит к застойным явлениям в лёгких, что может спровоцировать развитие рака.
  • делайте утреннюю зарядку и ходите пешком в умеренном темпе не менее получаса ежедневно. Это укрепит иммунитет и улучшит кровообращение, снизит уровень сахара в крови;
  • регулярно и тщательно проветривайте помещения, ведь в них накапливается патогенная микрофлора, способная вызвать рост злокачественных клеток.

Данные мероприятия являются основной предупреждения развития болезни. Также существует и вторичная профилактика, направленная на регулярные обследования различных возрастных категорий граждан. Один раз в год проводится рентгенография органов грудной клетки, а для курильщиков и бронхоскопия. Для лиц, входящих в группу риска, используют низкодозовую компьютерную томографию, позволяющую выявить новообразование в лёгких на ранних стадиях.

Заключение

Рак легких — самое распространённое из онкологических заболеваний, которое часто имеет неблагоприятный прогноз. Чтобы его предупредить, нужно быть внимательным к здоровью. Ваша жизнь и здоровье в ваших руках — не игнорируйте профилактику, а при малейшем подозрении воспользуйтесь современными методами диагностики, чтобы установить точный диагноз и получить адекватное лечение.

Терапевт Калашников Ю.А.

Профилактика рака: методы самообследования молочных желез

Женская грудь — красота и проблемы...

Большинство гонят от себя мысли о страшных болезнях, таких, например, как рак груди. Но чем больше вы будете знать об этой угрозе, тем активнее будете стараться её предотвратить.

По статистике, на вопрос «Когда вы в последний раз были у маммолога?» три четверти женщин отвечают: «Никогда» Такое отношение к самой нежной области женского тела недопустимо. Ведь даже болезненное напряжение в груди перед менструацией, небольшие уплотнения и незначительные выделения из сосков являются поводом обратиться к маммологу. Кстати, на состоянии бюста могут сказаться и проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, стрессы, прием гормональных препаратов и контрацептивов.

Береги грудь от травм

Даже небольшой удар может привести к серьезным проблемам с бюстом. Поэтому обязательно пристегивайтесь за рулем, прикрывайте грудь руками, если находитесь в толпе. Ведь небольшой синяк пройдет через неделю, а серьезные проблемы могут появиться гораздо позже. На месте удара формируется уплотнение, которое легко перерождается в злокачественную опухоль.

Не увлекайтесь загаром

И солярий, и солнце могут спровоцировать рост раковой опухоли. Тем более что та или иная патология груди встречается у каждой пятой женщины старше 35 лет. Если вас угнетает вид Белоснежки, и вы не готовы отказаться от легкого загара, в солярии прикрывайте грудь руками, а на солнце выходите до 12 или после 17 часов, используя за 15 минут до этого защитный крем.

Обратите внимание на питание

Здоровая грудь требует отказа не только от сигарет, но и от алкоголя. Максимум, что ты можешь себе позволить, — это бокал красного вина за обедом. Включите в свой рацион продукты, насыщенные витамином С: лимоны, киви, болгарский перец, капусту. Не стоит отказываться от моркови, помидоров, укропа и шпината, которые содержат витамин А — он повышает противоопухолевую сопротивляемость. Растительное масло и крупы, благодаря витамину Е, предотвращают или тормозят появление опухолей и замедляют процесс старения. Важную роль в профилактике рака груди играет селен. Он способен избирательно накапливаться в опухолевых клетках и препятствовать их разрушительной деятельности. Поэтому включите в рацион семечки, чеснок, креветки и рыбу.

Родите малыша

Практически все врачи-маммологи говорят о том, что на здоровье бюста благотворно влияют рождение ребенка и естественное вскармливание. По данным британского фонда Cancer Research, риск развития рака груди уменьшается на 7 процентов с рождением малыша. Каждый год естественного кормления сокращает возможность появления болезни еще на 4,3 процента. Поэтому не откладывайте первую беременность надолго.

Купите правильный бюстгальтер

Выбирая правильный бюстгальтер, надо придерживаться нескольких правил. Во-первых, грудь должна полностью занимать чашку. Во-вторых, не стоит злоупотреблять «пуш-ап». Это, без сомнения, выглядит эффектно, но неизбежно нарушает кровообращение. И, наконец, избегай узких лямок, которые могут врезаться в плечи, оставляя следы. Маммологи говорят, что чем шире бретельки, тем равномернее распределяется тяжесть молочных желез.

Займитесь самообследованием

Постарайтесь узнать, были ли в вашем роду у женщин проблемы с грудью. Если да — срочно обучись приемам самообследования. Периодически ощупывай грудь, чтобы выявить наличие уплотнений, узелков, шероховатостей на коже, болезненности. Самообследование нужно проводить раз в месяц (причем в одни и те же дни!). Если обнаружите что-то непонятное — срочно к врачу.

Самообследование молочных желез является важным и эффективным методом ранней диагностики доброкачественных образований и рака молочной железы. Как показали исследования в Швеции, Англии и Италии женщины, регулярно выполняющие самообследование, и, владеющие правильной техникой его проведения, обнаруживают у себя малейшие изменения.

Самообследование состоит из нескольких этапов: осмотр молочных желёз, осмотр с поднятыми руками, пальпация молочной железы, обследование правой и левой молочных желез, выявление изменений при надавливании на сосок и ареолу, самопальпация, лёжа на спине, исследование состояния лимфатических узлов.

Осмотр начинают с белья в тех местах, где оно соприкасается с кожей, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо пятен. Затем молочные железы внимательно осматривают перед зеркалом, стоя прямо и опустив руки вдоль туловища, обращая внимание на изменение объёма и формы груди, цвета кожи, соска и около соскового кружка. Следует отметить отсутствие или наличие отёка рук, шеи, что, как правило, связано с нарушением оттока лимфы. Осмотр надключичной, подключичной и подмышечной области позволяется выявить появление сглаженности стороны, которое свидетельствует о наличии увеличения лимфатических узлов.

Осмотр с поднятыми руками. Подняв руки на голову, внимательно осматривают молочные железы со всех сторон, оценивая форму, объём и любую недавно появившуюся асимметрию.

При осмотре стоя, с поднятыми на голову руками, важно обратить внимание на:

  • изменение очертание и формы одной молочной железы по отношению к другой;
  • подтянутость железы вверх или в сторону, смещаемость или фиксацию;
  • появление припухлости и покраснения кожи на ограниченном участке или по всей железе;
  • появление втяжений, уплотнений или узлов в ткани железы и толще кожи;
  • шелушение кожного покрова молочной железы;
  • появление корочек, свищей и изъязвлений кожи;
  • появление кровянистых выделений из соска;
  • уплотнение, припухлость и покраснения на соске;

  • «опухание» плеча или пространства в подмышечной впадине.

Пальпация молочной железы. В положении стоя указательный, средний и безымянный пальцы руки следует положить плашмя на грудь в области ареолы и соска, затем надавить на поверхность железы.

При пальпации следует обратить внимание на:

  • изменение структуры молочной железы на ощупь;
  • появление ощущения дискомфорта или непривычной боли в молочной железе.

Обследование правой молочной железы: правая рука поднята вверх и запрокинута за голову. Мысленно разделив молочную железу на четыре части (квадранты) следует провести обследование каждой из них квадрант за квадрантом. Необходимо помнить, что молочная железа наиболее развитая и плотная на уровне верхнего наружного квадранта.

Правая молочная железа ощупывается подушечками и двумя фалангами трёх-четырёх пальцев левой руки. Пальцы кладут плашмя, и, начиная с верхнего наружного квадранта, круговыми движениями по часовой стрелке, поступательными движениями сантиметр за сантиметром, передвигаясь по молочной железе, ощупывают все зоны. Очень важно при пальпации не захватывать кончиками пальцев ткань молочной железы, а только прикладывать пальцы плашмя. Затем в той же последовательности необходимо провести обследование левой молочной железы.

Выявление изменений при надавливании на сосок и ареолу. Бережно прощупывается сосок, затем он сдавливается между двумя пальцами и обращается внимание на отсутствие или появление выделений из соска.

Самопальпация, лёжа на спине. Подложив пол одну из лопаток подушку или свёрнутое полотенце, следует лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны кладётся под голову или на лоб.

Мягко, подушечками 2-4-го пальцев ощупайте противоположной рукой наружную часть железы снизу концентрическими и радиальными движениями соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной. Обязательно обследование и подмышечной и надключичной области с целью выявления изменения лимфатических узлов. Также подушечками пальцев ощупывают внутреннюю сторону молочной железы сверху вниз и от соска к середине грудной клетки. Все те же приёмы используют после поворота в противоположную сторону и укладки подушки (валика) под лопатку.

Исследование состояния лимфатических узлов. Ощупывая подмышечную впадину, следует попытаться прощупать лимфатические узлы. Если они прощупываются, следует обратиться к врачу, особенно, если лимфатические узлы появились недавно или их форма изменилась.

Обязательно обращать внимание на размеры, подвижность, степень увеличения подмышечных лимфатических узлов с соответствующей стороны.

Методы самообследования молочных желез не сложные, но требуют навыка и регулярности. Лучше заниматься этим каждый месяц, спустя 7–10 дней после окончания менструации, когда ткани молочной железы достаточно мягкие. Если же женщина в менопаузе, ей желательно выбрать для такого обследования определенное число и повторять процедуру в этот день ежемесячно.

Важно

Особенно внимательными должны быть женщины, у которых присутствуют следующие факторы риска:

  • отсутствие детей;
  • рождение первого ребенка в возрасте старше 30 лет;
  • много абортов;
  • раннее начало менструаций;
  • поздняя менопауза;
  • онкологические заболевания груди в семье;
  • преобладание в питании высококалорийной, жирной пищи;
  • нередкое употребление алкоголя;

продолжительное лечение гормональными препаратами и использование противозачаточных пилюль.

Онколог А.Б. Муруев

Профилактика рака яичников

Злокачественное новообразование яичников может развиваться у женщин любого возраста. Наблюдались случаи развития рака яичников даже у детей младшего возраста, но в основном этот вид онкологии поражает женщин, климактерического и предклимактерического возраста. Профилактика рака яичников, заключается, прежде всего в предотвращении факторов риска развития данного заболевания.

Женщины, у которых повышен риск развития рака

  • Принимают медикаменты для ускоренного созревания яйцеклеток
  • Имеют семейный анамнез данного заболевания, т.е. если им страдали ближайшие родственницы: мать, сестры и т.д. Также риск развития онкологии яичников повышает рак груди в семейном анамнезе
  • Имеют серьезный лишний вес — от пятнадцати лишних килограмм и выше
  • Принимают гормонозаместительную терапию, при которой получают эстроген но не получают прогестерон
  • Беременеют впервые в позднем возрасте
  • Болели раком молочной железы
  • Больны миомой матки

Важно знать, что симптомы рака яичников весьма неспецифичны и маловыразительны, вплоть до поздних стадий развития заболевания. Среди них можно отметить:

  • Вздутие в брюшной полости, по причине асцита (скопления жидкости);
  • Расстройства пищеварительного тракта;
  • Нарушения дефекации;
  • Нерегулярные менструальные кровотечения.

Поэтому появление данных симптомов должно повлечь за собой обращение к гинекологу и проведение соответствующей полной диагностики.

Одним из признанных методов профилактики данного заболевания является применение средств контрацепции хотя бы в течение пяти лет, в период жизни, когда женщина еще не достигла возраста тридцати лет. Масштабные исследования четко указывают на связь между приемом контрацептивов в течение данного периода и снижением риска развития онкологии яичников примерно на 50 % на всю дальнейшую жизнь женщины.

Кроме того, для профилактики рака яичников очень важно следить за весом и придерживаться принципов правильного питания. Рекомендуется уменьшить до минимума количество жиров и обогатить ежедневный рацион такими продуктами, как омега-3-жирные кислоты, цельнозерновые, овощи и фрукты в свежем виде.

Обследования как профилактика рака яичников

В качестве профилактики данного заболевания, а также раннего его выявления, что значительно облегчает его лечение, женщинам в возрасте старше тридцати лет, вне зависимости от наличия или отсутствия детей, рекомендуется регулярно проходить определенные гинекологические обследования.

Что включают обследования

  • Анализы наСА-125 — данные анализы позволяют определить каков уровень протеина, который вырабатывается клетками злокачественного новообразования яичников.
  • Трансвагинальное ультразвуковое исследование.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томографии соответствующей области.

Также возможно провести генетические обследования, позитронно-эмисионную томографию, которое весьма качественно делают, например, в клиниках Израиля или Германии, а, при обнаружении новообразования, осуществить его биопсию для изучения образца и характеристики его природы.

Обследования в качестве профилактики рака яичников начинаются с консультации гинеколога. Желательно, чтобы врач имел также специализацию в онкологических гинекологических заболеваниях. Такие обследования, в большинстве своем, неинвазивны и занимают около 6-10 рабочих дней.

Важно помнить, что с раком яичников легко бороться, когда заболевание обнаружено на начальных стадиях, и весьма трудно победить эту онкологическую болезнь на далеко зашедших стадиях ее развития. Поэтому профилактика рака яичников — необходимость, для сохранности здоровья каждой женщины

Гинеколог Н.М. Балбина

Онкология: тревожные симптомы

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста!
Фотографии сотрудников/пациентов размещены с их письменных согласий