22-28 апреля 2024г — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Категория: Информация для населения.

Она объявлена Министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня охраны труда, который отмечается 28 апреля.

Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте, — один из факторов, определяющих общее благополучие.

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране здоровья людей и повышают их производительность труда.

Советы для людей “сидячих” профессий:

1. Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.
2. Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте.

Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие для вас:

1. Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину. Так вы будете чаще вставать.
2. Ходите к коллегам по служебным делам, вместо того, чтобы звонить по телефону или пользоваться электронной почтой.
3. По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта.
4. Выходите из автобуса/метро на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.

Помните, инициатором заботы о вашем здоровье должны быть вы сами!!!

• Назад
• Вперед